ハーブ☆ハーブで健康☆
ハーブで健康と潤い 
家族とペットの詩
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ハーブで健康と潤い〜☆
或る日、ハーブティーをお友達から頂き飲んでいたのですが、
なんとなく、体が温まりほっとした気分になりました。
以来ハーブのファンになり、よく飲むようになりました。
生活の中のハーブの紹介とおいしいハーブティーの入れ方も紹介します。
ハーブティーは、体が疲れている時は特にフワっとして楽な気持ちになります。
症状に合わせて種類を選びますが、お勧めはローズティーです。疲れと美肌にはよいようです。
欧米の人達はハーブを料理や生活に上手に取り入れていますが、そのセンスは
学ぶものがあると思います。
＊ハーブテｲーのおいしい入れ方
| ◆ハーブを食べる 多分、肉食の食生活と乾燥した気候には 必要なエッセンスだったのでしょう。 わたしの一番好きなのはパジルです。 パスタやピザに加えると独特なおいしさになります。 トマトとバジルにイタリアンドレッシングを かけたサラダはまた最高です。 疲れた時は余計にそれが食べたくなります。 |
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イタリアンパセリもサラダやカレーに入れたりしますがこれもおいしいです。
庭先にちょっと植えて少しずつ摘んでは食べたりするのですが時々虫にやられて
しまうこともあります。
ハーブのケーキも素朴でさっぱりとした味です。いくらでもいただけそうです。
料理に生活に上手にハーブを取り入れられれば快適で健康な生活を送れそうです。
色々なこだわりよりも、自然に生活に取り込めれば、それでいいのではないでしょうか。
以前、清里高原へ行きましたが、そこにハーブをたくさん植えて料理にも出している
ガーデン風のレストランがありましたが、ハーブの可愛い花をみながら
おいしいサラダを頂き嬉しかったのを覚えています。少し贅沢で、りッチな気分になりました。
毎日の生活に追われ、生活を楽しむゆとりのない状態ですが、
ハーブはそんな私にいくらかのゆとりを味合わせてくれるアイテムのひとつでしょう。
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◆ハーブで快適生活
お風呂にもハーブエッセンスを入れるとさわやかな、ゆったりとした気分になります。
ヒノキの香り、ばらの香り、それぞれその日の気分で変えています。
お風呂の中に香りがひろがり、贅沢なひと時を過ごせます。
アロマオイルも部屋の匂いを消して、さわやかな気分にさせてくれます。
私はグレープフルーツオイルが好きです。
香りもいいし、落ち着いた気分にさせてくれます。
☆アロマオイルetc
ハーブの生活を上手に楽しむには、自分で育てて料理等に利用するのがベストでしょう。
虫と雑草に気をつければかなり丈夫で育てやすいと思います。
今は小さい庭をハーブでいっぱいにするのが夢です。
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